生态亚麻籽(胡麻子)

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  • 商品名称:生态亚麻籽(胡麻子)
  • 品牌:
  • 上架时间:2019-11-25
  • 商品毛重:500克
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【品名】 生态亚麻籽

【种植】山西农友自留种 生态种植。

【功效】亚麻籽有1万年的种植历史,药食同源。富含不饱和脂肪酸,能降血脂、软化血管、补益大脑、提高免疫力,对冠心病、糖尿病前列腺癌等有一定的预防和治疗作用。中医认为,亚麻籽性凉味甘,有润肠通便、解毒生肌、止痛消肿、利大肠之功效。

【食用】亚麻籽的食用方法,类似芝麻。云南人最喜欢用它做包子馅儿。

1、取约50克亚麻籽,放入干锅中(不放油),小火加热翻炒

2、炒约6-8分钟,炒的过程中亚麻籽会噼噼啪啪乱蹦的。待闻到香气逐渐浓郁,亚麻籽颜色变深即可

3、晾凉后放入搅拌机的研磨杯中打成粉

4、打好的粉放入干燥的容器中密封好,放入冰箱保存,尽快食用,不宜久存

5、亚麻籽粉可以拌粥、拌面、拌饭、拌酸奶、做煎饼、打豆浆,吃法很多。也可以拌红糖做包子馅儿。有坚果的香味,营养又高。亚麻籽粉里的营养,遇高温容易氧化,所以直接食是营养保存得最完整的。

一般日常如果能坚持每天吃,推荐直接将两大匙亚麻籽粉冲水泡20分钟(或提前一晚泡着),早餐时先空腹喝,因为泡过的粉会变成黏黏滑滑的状态,喝起来就十分顺口了。

4、做烘焙吃。

亚麻籽粉也可以加在蛋糕、面包里,会很香,只是因为高温,一部分成分会损失掉,但高纤维还是被保留下来的,这让原本过于精细的烘焙原材料变得营养价值提高了。

【净含量】450g/袋  


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